Система похудения и улучшения физической формы – сухофрукты на диете, пришла в нашу страну из Италии. Одним из основных показателей похудения на сухофруктах является то, что вы можете не просто преобразить свою фигуру, но и скопить в организме витамины, оснастить его полезными... 

Иногда за безобидным желанием похудеть могут стоять серьезные психологические проблемы, а гонка за идеальной фигурой приводит к опасным нарушениям пищевого поведения, которые угрожают психическому и физическому здоровью. Почему отношение к еде может быть неправильным? В... 

Зачастую всевозможные системы питания придумываются именно теми людьми, кто сам старается похудеть. Профессиональный диетолог доктор Стивен Хоукс относится именно к ним. В девяностых годах он связался с изнурительными диетами, дававшими только краткосрочный результат, благодаря... 

Многие люди во взрослом возрасте сохраняют те привычки в питании, которые получили еще в раннем детстве. Мы обычно едим то, что любили, будучи малышами, готовим так, как готовили наши бабушки и мамы, и делаем те самые ошибки, которые в нашем детском возрасте принимались за норму... 

Мы давно знаем, что кишечник отвечает за переваривание пищи и удаление отходов. Совсем недавно мы поняли, что кишечник имеет много более важных функций и действует как своего рода мини-мозг, влияющий на наше настроение и аппетит. Теперь, новое исследование предполагает, что... 

Большинство девушек и парней, пытающихся похудеть, сбросить ненавистные килограммы, нередко жалуются на то, самые различные диеты и тренировки не приносят заметного результата, а лишь отбивают всяческое желание продолжать бороться за стройность. Но даже если мотивация потеряна,...