Нормальным является похудение до трех килограммов в месяц. При таком прогрессе уменьшения веса организм не будет переживать состояния стресса. Если данный процесс ускорить, в скором времени он обычно оборачивается не только возвратом на время утраченных килограммов, но и дополнительным их набором за короткое время, что говорит о неправильном способе уменьшения веса. Но случаются и экстренные ситуации, когда срочно нужно сбросить вес.... 

Диета доктора Ковалькова

Для потери лишнего веса людям приходится соблюдать соответствующий режим питания, ограничиваться в наборе продуктов и объемах порций. А после короткого промежутка времени потерянные килограммы снова возвращаются. Диета Ковалькова – знаменитого диетолога и доктора получила огромную популярность, поскольку она не заставляет людей голодать и мучиться, а научит правильному питанию. Принципы диеты Ковалькова Поэтапный метод уменьшения...