Печень является одним из лучших поставщиков животного белка для спортсменов. Данный продукт является диетическим и лечебным. В нем содержится высокая концентрация аминокислот, достаточно мало жира, поэтому печень в бодибилдинге обязательно включается в рацион профессиональных атлетов. Польза куриной печени для бодибилдеров В тяжелой атлетике спортсмены зачастую употребляют говяжью или куриную печень. Между этими двумя продуктами... 

Мед в спортивном питании

Все чаще продукты пчеловодства начали появляться в рационе спортсменов. Это вполне оправдано, поскольку мед эффективно повышает физическую выносливость и способствует улучшению результатов. Данный продукт прекрасно сочетается с витаминами, минералами и прочими недопинговыми биологическими веществами. Самым распространенным пчеловодческим продуктом стал мед. Его рекомендуют употреблять и перед тренировкой, и после интенсивных...