5 причин, почему полезно завтракать

Мы отнюдь не призываем вас кушать по утрам яичницу с хлебом, сосисками и беконом, как это принято у европейцев и американцев. Мы только рекомендуем вам не пропускать завтраки – это самый важный прием пищи в течение дня. Попробуем разобраться, почему полезно завтракать, и почему... 

Отказ от ужина: польза и вред

Пожалуй, многие заметили, что с наступление прохладного времени года организм старается запастись жиром, а весной мы все замечаем, что поправились на пару-тройку килограммов. Во избежание таких последствий, многие принимаются за диеты. Одним из самых популярных способов является... 

Диета на неделю 6 лепестков

Диета на неделю 6 лепестков – эффективная методика похудения, разработанная диетологом из Швеции Анной Юханссон. Этот способ питания в свое время дал возможность похудеть тысячам женщин Европы на десятки килограммов. И в настоящее время диета пользуется популярностью, продолжая... 

Яичная диета для спортсменов

Яичная диета пользуется большим успехом среди людей, желающих избавиться от лишних килограммов. И этому не стоит удивляться, поскольку продукт, на котором основан этот диетический рацион, является уникальным, хоть это и самые обычные всем известные куриные яйца. Польза яиц Яйца... 

Энергетический баланс организма: мифы и правда

Управление массой тела и процентом жиров для современного человека – в буквальном смысле становится вопросом выживания. Почти на протяжении всей истории человечества преимущество в долговременности жизни и шансах на рождение наследников, имели люди, которые кушали больше... 

Безопасные и эффективные диеты

Многих людей в различные времена волновал их внешний вид. И зачастую по поводу своей внешности и фигуры волновались женщины, ведь они наиболее склонны к полноте, по сравнению с мужчинами. Они, женщины, во все времена следили за самыми модными трендами, относящимися не только...