Диета детокс на 10 дней

Нормальным является похудение до трех килограммов в месяц. При таком прогрессе уменьшения веса организм не будет переживать состояния стресса. Если данный процесс ускорить, в скором времени он обычно оборачивается не только возвратом на время утраченных килограммов, но и... 

Диета доктора Ковалькова

Для потери лишнего веса людям приходится соблюдать соответствующий режим питания, ограничиваться в наборе продуктов и объемах порций. А после короткого промежутка времени потерянные килограммы снова возвращаются. Диета Ковалькова – знаменитого диетолога и доктора получила... 

Продукты, которые можно есть на ночь

Пожалуй, ужин после шести – это самый тяжкий грех для людей с лишним весом. Кроме того, нас пичкают информацией о том, что кушать перед сном вредно, и даже предлагают в виде мести отдавать свой ужин врагам. Но у диетологов в наше время совсем другая точка зрения. Кушать после шесть... 

Бессолевая диета на 7 дней

Весенняя очистка организма – очень важная часть здорового образа жизни. Узнаем, как организовать семидневную очищающую бессолевую диету. Польза диеты Очистка кишечника – весьма эффективная процедура. И она предназначена не только для тех людей, кто следит за фигурой и является... 

5 причин, почему полезно завтракать

Мы отнюдь не призываем вас кушать по утрам яичницу с хлебом, сосисками и беконом, как это принято у европейцев и американцев. Мы только рекомендуем вам не пропускать завтраки – это самый важный прием пищи в течение дня. Попробуем разобраться, почему полезно завтракать, и почему... 

Отказ от ужина: польза и вред

Пожалуй, многие заметили, что с наступление прохладного времени года организм старается запастись жиром, а весной мы все замечаем, что поправились на пару-тройку килограммов. Во избежание таких последствий, многие принимаются за диеты. Одним из самых популярных способов является...