Как бактерии в кишечнике влияют на тягу к еде

Мы давно знаем, что кишечник отвечает за переваривание пищи и удаление отходов. Совсем недавно мы поняли, что кишечник имеет много более важных функций и действует как своего рода мини-мозг, влияющий на наше настроение и аппетит. Теперь, новое исследование предполагает, что... 

6 советов для улучшения метаболизма

Большинство девушек и парней, пытающихся похудеть, сбросить ненавистные килограммы, нередко жалуются на то, самые различные диеты и тренировки не приносят заметного результата, а лишь отбивают всяческое желание продолжать бороться за стройность. Но даже если мотивация потеряна,... 

Метод читинга в питании

Диета является серьезным испытанием, которое не обходит практически ни одну представительницу прекрасного пола. Одним из главных элементов такого изнурительного процесса является разгрузочный день. Однако оказывается, что помимо дней разгрузки есть еще и дни загрузки –... 

Польза баклажанов для спортсменов

Пожалуй, трудно найти человека, которому не понравились бы блюда из баклажанов. Эти овощи вкусны и в свежеприготовленном виде, к примеру, на костре, и в виде зимних заготовок. Рецептов приготовления не счесть. Баклажан – это многолетнее растение семейства пасленов. Впервые... 

Переход на веганство

Многие вегетарианцы спокойно относятся к продуктам, имеющим животное происхождение: молоку, яйцам, меду. Однако некоторые из них даже в этом себя ограничивают, таких людей называют веганами. Польза перехода на веганство до сих пор не доказана учеными. Сложность состоит также... 

Опасность резкого похудения

Избавиться от лишних килограммов – мечта большинства людей. Ради этого многие соблюдают диету, часами занимаются в спортзале, перекраивают свой привычный распорядок дня. Однако бывает, что похудение начинается резко, спонтанно, без усилий. Не всегда резкое похудение – повод...