Диета «Магги плюс»

Диета «Магги плюс» свое наименование получила по имени своего автора, а не потому, что придется употреблять куриные кубики. Диета Магги уже стала любимой для многих российских женщин, которые борются с лишними килограммами. Соблюдение этого рациона дает гарантию весьма приличных... 

Диета Дюкана: плюсы и минусы

Низкоуглеводная диета Дюкана – это отличная возможность не просто потерять лишний вес, но и поддерживать его в будущем в нормальных пределах. Система не накладывает ограничений на пищевые объемы, которые человек съедает за сутки, благодаря чему чувства голода и вины за лишние... 

Польза кефирной диеты

Кефирная диета считается одной из самых действенных среди всех диет, борющихся с лишним весом. Однако перед тем, как приступить к кефирному питанию, необходимо обязательно убедиться в том, что у вас нет к нему противопоказаний. Употребление кефира Основой для уникальной диеты... 

Голодовка не поможет похудеть

В наше время ожирение превратилось в какую-то эпидемию. Людей с избыточным весом в России – половина. И это количество постоянно увеличивается. Все чаще страдают ожирением женщины, ведь у слабого пола изначально на 30 процентов больше жировой ткани, чем у мужчин. Довольно часто... 

Монодиеты: вред и опасность

В последние годы многие сайты, журналы, брошюры, связанные с вопросами питания и похудения, нередко имеют описание различных диет. К тому же многочисленные рецепты современных диет заполонили и социальные сети. Однако о том, что вред диет может стать особенно сильным и пагубным,... 

Вред безуглеводной диеты

Как считают диетологи, нам необходимо употреблять разную еду, которая содержит и углеводы, поскольку часть из них превращается в глюкозу, обеспечивающую организм энергией. Некоторая часть глюкозы поступает в кровь, а другая превращается в гликоген, который становится отличным...