В наше время ожирение превратилось в какую-то эпидемию. Людей с избыточным весом в России – половина. И это количество постоянно увеличивается. Все чаще страдают ожирением женщины, ведь у слабого пола изначально на 30 процентов больше жировой ткани, чем у мужчин. Довольно часто... 

В последние годы многие сайты, журналы, брошюры, связанные с вопросами питания и похудения, нередко имеют описание различных диет. К тому же многочисленные рецепты современных диет заполонили и социальные сети. Однако о том, что вред диет может стать особенно сильным и пагубным,... 

Как считают диетологи, нам необходимо употреблять разную еду, которая содержит и углеводы, поскольку часть из них превращается в глюкозу, обеспечивающую организм энергией. Некоторая часть глюкозы поступает в кровь, а другая превращается в гликоген, который становится отличным... 

Несмотря на свои маленькие размеры, ягоды годжи обладают очень высокой питательностью. В составе этого продукта в несколько раз больше полезных компонентов, чем в цитрусовых плодах и яблоках. Польза ягод годжи просто бесценна для похудения. Чтобы человеческий организм получил... 

Чем отличается спортсмен от простого человека? Стоит подумать. Каких достижений вы желаете достичь, начиная заниматься спортом. Безусловно, спортсмен стремится к победе, к получению максимально лучших результатов. Для этого необходимо поменять собственное тело. В любом случае,... 

Каждое спортивное направление отличается не только процессом тренировок, образом и стилем жизни спортсмена, но и питанием. Футбол является самой популярной и распространенной игрой на планете. Однако, как оказалось, в информационном пространстве довольно мало полезных сведений...