Человеку свойственно хотеть всего и побольше. Культуристы — не исключение, поставив перед собой задачу — добиться рельефности мышц, они чересчур "усердствуют", принимая протеин. Это, однако, чревато последствиями. Здесь, главное, не переусердствовать. Спустя месяц... 

 На сегодняшний момент, когда экология оставляет желать лучшего, многие люди внимательно относятся к своему здоровью, уделяя достаточно времени физической подготовке. Однако не все понимают огромную роль, которое играет правильное питание при мышечных нагрузках, и  не уделяют... 

Бесспорно, нужно помнить об адекватности потребления протеина во время силовых тренировок для формирования мышц. Это понимают и начинающие. Главнее выяснить, сколько протеина максимум можно потреблять, знать его источник и сроки потребления. Споры по поводу видов усваиваемых... 

На сегодняшний день никто из бодибилдеров не может отрицать то, что самая популярная добавка – это сывороточный протеин. Он содержит 80% казеина и 20% сыворотки, с давних времен считается одним из наиболее активных источников белков. Сывороточный протеин невероятно легко усваивается... 

Современное население делится на людей, относящихся к добавкам, как к чему то "лишнему", а некоторые считают, что их необходимо принимать для поддержания своего тела в хорошей физической форме. Выделено 3 плана потребления добавок с учетом ваших доходов: "бронзовый",...