Гейнер

Гейнер представляет собой вид пищевой добавки, которая создана специально для людей, занимающихся в сфере бодибилдинга. Также ее принимают люди, которые желают увеличить свои силовые показатели и нарастить мышцы. При помощи гейнера можно набрать вес, чтобы во время тренировок перегнать его в мышечную массу.
В большей степени эти добавки состоят из качественных углеводов и протеина. Последний ингредиент представляет собой некий строительный материал для мускулатуры. В некоторых случаях в гейнеры добавляют дополнительные вещества, такие как: витамины и креатин.
Всем тем, кто желает набрать мышечную массу и вес, стоит обратить внимание на эти пищевые добавки, так как они способны добавить дополнительные полезные калории и белок к вашему ежедневному рациону.
Главной особенностью гейнеров является правильное соотношение углеводов и протеинов. Чтобы выбрать правильный вид этих добавок, необходимо знать скорость метаболизма в вашем организме и ориентироваться на это соотношение. К примеру, у вас весьма быстрый метаболизм, вы кушаете много, но в тоже время, вы худой. Наилучшим вариантом для вас, станет гейнер с максимальным количеством углеводов — Dymatize Mega Gainer.
Следует отметить случаи и с медленным метаболизмом. Если вы чувствуете, что во время приема пищевых добавок, углеводы переводятся в жировые отложения, то вам будет лучше вовсе отменить прием гейнера для набора мышечной массы и обратить внимание, лишь на протеины, которые содержат минимум углеводов.
Во время выбора гейнера, вы можете столкнуться с огромным разнообразием цен на этот товар. Его цена напрямую зависит от цены его составляющих веществ. К примеру, есть такие виды гейнера, в которых как одно из составляющих, выступает протеин с высокой биологической ценностью, соответственно он будет несколько дороже обычного. Разнообразные добавки витаминов, минералов и креатина в такой же степени повышают цену на него.
Многие задаются вопросом, «будет ли такой гейнер лучше, или же просто стоит выбрать обычный?». Вам следует знать, что «комплексный» вариант гейнера — это лучший гейнер.