Что происходит с организмом при голодании

mini_chto_proisxodit_s_organizmom_pri_golodaniiМногие спортсмены, в особенности женщины, в погоне за стройными фигурами, порой прибегают к самым экстремальным методам похудения. Одним из самых распространенных приемов является голодание. Самой большой опасностью такого образа жизни является развитие анорексии, когда организм абсолютно прекращает воспринимать любые продукты и блюда. Давайте разберемся, что происходит с организмом человека во время голодовки, и бывает ли она полезной.

Что страдает в первую очередь?

Во время голодания страдает большое количество органов. К примеру, желудок, не получающий питания, начинает съедать сам себя. Это вызывает сокращение его объема, постепенную атрофию. В случае отсутствия еды в желудке кислота, которая им вырабатывается, не может нейтрализоваться, начинают рушиться желудочные стенки изнутри. Этот этап является первой стадией развития гастрита и язвы желудка и кишечника.

Желчь, выбрасываемая поджелудочной железой, помогающая при переваривании пищи, застаивается по причине отсутствия еды, что вызывает желчнокаменную болезнь. В кишечнике все время обитают различные микроорганизмы, которые участвую в процессе пищеварения. Во время голодания кишечные бактерии также начинают испытывать голод, что может привести к развитию нарушения флоры – дисбактериозу.

Еще одним страдающим органом во время долгой голодовки становится печень. Главная функция печеночного органа – выведение из организма вредоносных отравляющих веществ. Если человек начинает морить себя голодом, печень не получает необходимые ресурсы для переработки. Но при этом ее функция выполняется, и орган начинает съедать себя сам, производя при этом вредный холестерин. Это вещество нарастает на печени, в результате развивается жировая болезнь. Жировые отложения разрушительно действуют на орган, развивается цирроз.

Почему голодание разрушает организм?

Во время голодовки в организм не поступает глюкоза, которая необходима для расщепления жиров. В итоге жировые запасы перерабатываются не так, как нужно. Это вызывает образование в организме токсических веществ, что является итогом вялости и тошноты. Переизбыток кетоновых элементов и углекислоты, которые формируются в процессе неправильной переработки углеводов и жиров. Все это вызывает общую интоксикацию организма.

Помимо этого, от нехватки глюкозы страдает головной мозг и кровеносная система. В результате появляются постоянные мигрени, головокружения, повышается раздражительность, вспыльчивость, усталость.

Если организму не хватает питательных веществ, он поедает себя сам, в первую очередь ткани мышц. И это не только мышцы, которые мы видим на руках и ногах, но и мышечные ткани внутренних органов. Особенно сильно страдает мышца сердца – нарушается работа главного органа.

Голодовка изнуряет и иммунную систему. При недостатке витаминов и минералов в питании наступает авитаминоз, анемия, цинга, все это непременно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи.